Industry analyst covering emerging smoking cessation technologies, big tobacco strategy, and market trends as related to consumer preferences.
Si usted es fumador o tiene amigos o familiares fumadores, tiene sentido que conozca la nicotina y sus efectos. Probablemente sepa que la nicotina es la sustancia química adictiva que se encuentra en el tabaco, pero hay algo más.
En este artículo trataremos los hechos sobre la nicotina en un lenguaje sencillo de entender, y aprenderá por qué es tan adictiva, qué efectos secundarios puede provocar y cómo afecta al organismo.
También estudiaremos las alternativas a la nicotina y cómo utilizarla de forma segura.
¿Qué es la nicotina?
La nicotina procede de plantas de la familia de las solanáceas, que incluye tomates, patatas, berenjenas y, por supuesto, el tabaco.
Muchas de estas plantas se descubrieron por primera vez en América, y los nativos americanos fueron algunos de los primeros en utilizar el tabaco en su vida cotidiana.
La planta del tabaco emite nicotina para disuadir a las plagas y otros depredadores, por lo que puede considerarse una especie de insecticida natural. Esto podría ser una señal de advertencia en sí misma, ya que la nicotina es muy tóxica para el ser humano. Es un alcaloide incoloro, inodoro y ligeramente amargo.
El proceso de producción de la nicotina consiste en extraerla de las plantas de tabaco y combinarla con otras sustancias químicas para crear una solución que pueda utilizarse en productos como los cigarrillos y los cigarrillos electrónicos.
Efectos de la nicotina
¿Cómo actúa la nicotina? Los estudios han demostrado que la nicotina interactúa con el cerebro de múltiples maneras. Para empezar, aumenta los niveles del neurotransmisor dopamina, asociado a las sensaciones de placer y recompensa. La nicotina también actúa sobre los receptores de acetilcolina, que intervienen en el aprendizaje y la memoria.
La nicotina actúa en el cerebro muy rápidamente; tras solo unos segundos de inhalarla, empezará a sentir sus efectos. Estos efectos en el cerebro son los que hacen que la nicotina sea tan adictiva.
Y aunque puede producir satisfacción a corto plazo en algunas personas, en última instancia es importante reconocer que su consumo regular conlleva riesgos significativos para la salud y el bienestar generales.
Las personas que consumen nicotina también experimentan antojos, síntomas de abstinencia y dificultades para dejar de fumar a pesar de conocer sus riesgos para la salud.
Adicción a la nicotina
La nicotina es una sustancia altamente adictiva, comparable a la heroína y la cocaína. Es el principal ingrediente psicoactivo de los productos del tabaco, lo que los hace altamente adictivos. El consumo prolongado de nicotina puede provocar dependencia física, así como una mayor tolerancia a la sustancia, lo que lleva a tomar dosis más frecuentes y mayores para obtener el mismo nivel de satisfacción o subidón.
Como ya hemos comentado, en lo que respecta a su efecto sobre el cerebro, la nicotina interactúa con las vías de recompensa de nuestro cerebro, liberando dopamina y otras sustancias químicas que nos hacen sentir bien.
Cuando se trata de intentar dejar de fumar, la dependencia de la nicotina se considera una de las adicciones más difíciles de superar porque puede provocar intensos antojos incluso tras largos periodos de abstinencia.
Aun así, dejar de consumir nicotina y de fumar no es un objetivo imposible, y muchas personas lo han conseguido. Y la sensación de empoderamiento que se obtiene al lograr una vida sin tabaco puede hacer que las personas se sientan más seguras de sí mismas y con mayor control de sus vidas.
¿Es mala la nicotina para la salud?
Es posible que haya oído los controvertidos argumentos sobre los beneficios de la nicotina para la salud, pero esto no es lo que dicen los expertos. La nicotina es una sustancia adictiva y puede causar graves problemas de salud si se consume en grandes cantidades o durante un periodo de tiempo prolongado.
Aunque el consumo de nicotina puede tener algunos beneficios a corto plazo, como la mejora de la concentración y el estado de alerta, estos se ven superados con creces por los daños potenciales.
La mayoría de la gente conoce los riesgos para la salud del humo del tabaco y las sustancias químicas cancerígenas que desprenden los cigarrillos. Sin embargo, muchas personas desconocen los riesgos potenciales asociados al consumo de nicotina por sí solo.
Estos efectos secundarios pueden incluir:
Aumento de la presión arterial
Mayor riesgo de infarto de miocardio e ictus
Mayor riesgo de coagulación de la sangre
Trastornos del sueño
Dolores de cabeza
Náuseas
Mareos
Para los jóvenes, la nicotina puede ser aún más peligrosa, ya que provoca una adicción precoz y afecta al cerebro en desarrollo.
Fumar cigarrillos y la nicotina
El humo del cigarrillo contiene más de 7.000 sustancias químicas, algunas de las cuales son tóxicas y cancerígenas.
Y aunque este cóctel de toxinas hace que el humo del cigarrillo sea tan peligroso para nuestra salud, es la nicotina la que permite la adicción.
Cuando las tabacaleras se dieron cuenta de que esta embriagadora mezcla de sustancias químicas hacía que los cigarrillos fueran tan adictivos, empezaron a aumentar los niveles de nicotina de sus productos. Una vez adictos, incluso comprendiendo las consecuencias para la salud, los fumadores eran incapaces de dejarlo.
Estos riesgos para la salud incluyen cánceres, cardiopatías, derrames cerebrales, enfermedades respiratorias y una variedad de otras enfermedades y afecciones que conducen a una peor calidad de vida y, en muchos casos, a la muerte.
Sin embargo, el consumo de tabaco no solo es perjudicial para el individuo; el humo de segunda mano puede causar problemas de salud a quienes le rodean. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) calculan que cerca de 34.000 muertes prematuras por cardiopatías solo en EE. UU. pueden atribuirse al humo de segunda mano.
¿Son los cigarrillos electrónicos una opción más segura?
Los sistemas electrónicos de suministro de nicotina se han convertido rápidamente en los productos del tabaco más controvertidos que han salido al mercado en los últimos años. En la última década, millones de adultos de todo el mundo han decidido cambiar los cigarrillos normales por los electrónicos, ya que muchos los perciben como una opción mucho más segura.
Sin embargo, sigue habiendo mucho debate y desacuerdo sobre si esto es realmente así. El consumo de cigarrillos electrónicos entre los adultos jóvenes ha aumentado considerablemente en los últimos años.
Esto ha hecho saltar las alarmas, ya que los expertos en salud temen que estos productos para vapear no ofrezcan suficiente protección contra la adicción a la nicotina y las enfermedades, contrariamente a lo que han sugerido los fabricantes.
De hecho, algunos cartuchos para vapear tienen mayores concentraciones de nicotina que los cigarrillos tradicionales, y al aumentar el voltaje del dispositivo, los usuarios pueden incrementar aún más la cantidad de nicotina que inhalan.
Si bien es cierto que fumar cigarrillos electrónicos o utilizar dispositivos de vapeo no libera la misma cantidad de sustancias químicas tóxicas que fumar cigarrillos, la exposición a la nicotina sigue suponiendo un riesgo para la salud.
¿Qué otras opciones tiene?
No todo es tan malo: existen alternativas que le ayudarán a abandonar el hábito.
Terapias de sustitución de la nicotina
Los productos sustitutivos de la nicotina proporcionan herramientas seguras y accesibles para controlar el ansia de nicotina y fomentar hábitos saludables para quienes intentan dejar de fumar. Los chicles de nicotina, los parches de nicotina y las pastillas son formas habituales de terapia de sustitución de nicotina.
Funcionan aportando pequeñas cantidades de nicotina al organismo sin los compuestos nocivos que suelen asociarse a fumar cigarrillos.
Su médico también puede recetarle medicamentos como el bupropión o la vareniclina para ayudarle a dejar de fumar.
Algunas personas siguen sintiendo la necesidad de llevarse algo a la mano o a la boca cuando dejan de fumar.
Los productos de tabaco calentados sin combustión, como los cigarrillos sin combustión por calor y las pipas, se han convertido en una opción alternativa. Por lo general, contienen niveles más bajos de nicotina que los cigarrillos tradicionales y se cree que emiten menos toxinas y otros contaminantes en comparación con el humo de los cigarrillos de combustible.
Pero siguen conteniendo tabaco, y aún no hay pruebas suficientes para confirmar que sean una opción segura para quienes desean dejar de fumar.
Y aquí es donde entra en juego una de las innovaciones más significativas de los últimos años en productos heat-not-burn: los sticks NEAFS.
NEAFS Sticks sin tabaco
Los sticks sin tabaco NEAFS son una gran alternativa a otros productos de sustitución del tabaco o la nicotina. Estos sticks son 100% libres de nicotina y están hechos con hojas de té de alta calidad en lugar de tabaco. Están disponibles en varios sabores chulos, como original, mentolado, mojito y arándano.
Haga que NEAFS forme parte de su viaje para dejar de fumar y recoja los frutos de un estilo de vida sin tabaco.
Síntomas de abstinencia asociados al abandono de la nicotina
Aunque solo se tarda un corto espacio de tiempo en volverse físicamente dependiente de la nicotina, dejar de fumar puede llevar bastante más tiempo. Dejar de fumar o de vapear no es fácil; pueden ser necesarios varios intentos y mucha fuerza de voluntad.
Cada persona reacciona de forma diferente al dejar de fumar, pero espere:
Ansiedad o inquietud
Dificultad de concentración
Aumento del apetito
Irritabilidad o ira
Dolores de cabeza y problemas para dormir
Estado de ánimo depresivo
Ansias de nicotina
Aunque desagradables, estos síntomas suelen remitir al cabo de dos o tres semanas. Mantenerle ocupado con actividades que le distraigan de los antojos puede ayudarle a superar este periodo.
En resumen
Así que está claro que la nicotina no es amiga. Cuanto antes deje de fumar o elimine de su vida los productos que contienen nicotina, mejor. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo.
Por eso hemos creado dos tipos de sticks NEAF, uno sin nicotina y otro con solo un 1,5% de nicotina, para que pueda destetarse poco a poco de la sustancia sin fumar.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta nicotina contienen los cigarrillos de humo?
Varía en función del tipo de producto utilizado, pero puede oscilar entre 8 mg y 20 mg por cigarrillo. Esto significa que un solo cigarrillo puede proporcionar una gran dosis de nicotina al organismo.
¿Cuánta nicotina contienen los puros?
Los puros suelen contener niveles de nicotina mucho más elevados que los cigarrillos. En algunos casos, un solo puro puede equivaler a fumar un paquete de cigarrillos. La cantidad de nicotina de un puro puede variar mucho en función del tamaño, la forma y el tipo de tabaco utilizado.
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Home » Blog » Datos sobre la nicotina
Datos sobre la nicotina
Si usted es fumador o tiene amigos o familiares fumadores, tiene sentido que conozca la nicotina y sus efectos. Probablemente sepa que la nicotina es la sustancia química adictiva que se encuentra en el tabaco, pero hay algo más.
En este artículo trataremos los hechos sobre la nicotina en un lenguaje sencillo de entender, y aprenderá por qué es tan adictiva, qué efectos secundarios puede provocar y cómo afecta al organismo.
También estudiaremos las alternativas a la nicotina y cómo utilizarla de forma segura.
¿Qué es la nicotina?
La nicotina procede de plantas de la familia de las solanáceas, que incluye tomates, patatas, berenjenas y, por supuesto, el tabaco.
Muchas de estas plantas se descubrieron por primera vez en América, y los nativos americanos fueron algunos de los primeros en utilizar el tabaco en su vida cotidiana.
La planta del tabaco emite nicotina para disuadir a las plagas y otros depredadores, por lo que puede considerarse una especie de insecticida natural. Esto podría ser una señal de advertencia en sí misma, ya que la nicotina es muy tóxica para el ser humano. Es un alcaloide incoloro, inodoro y ligeramente amargo.
El proceso de producción de la nicotina consiste en extraerla de las plantas de tabaco y combinarla con otras sustancias químicas para crear una solución que pueda utilizarse en productos como los cigarrillos y los cigarrillos electrónicos.
Efectos de la nicotina
¿Cómo actúa la nicotina? Los estudios han demostrado que la nicotina interactúa con el cerebro de múltiples maneras. Para empezar, aumenta los niveles del neurotransmisor dopamina, asociado a las sensaciones de placer y recompensa. La nicotina también actúa sobre los receptores de acetilcolina, que intervienen en el aprendizaje y la memoria.
La nicotina actúa en el cerebro muy rápidamente; tras solo unos segundos de inhalarla, empezará a sentir sus efectos. Estos efectos en el cerebro son los que hacen que la nicotina sea tan adictiva.
Y aunque puede producir satisfacción a corto plazo en algunas personas, en última instancia es importante reconocer que su consumo regular conlleva riesgos significativos para la salud y el bienestar generales.
Las personas que consumen nicotina también experimentan antojos, síntomas de abstinencia y dificultades para dejar de fumar a pesar de conocer sus riesgos para la salud.
Adicción a la nicotina
La nicotina es una sustancia altamente adictiva, comparable a la heroína y la cocaína. Es el principal ingrediente psicoactivo de los productos del tabaco, lo que los hace altamente adictivos. El consumo prolongado de nicotina puede provocar dependencia física, así como una mayor tolerancia a la sustancia, lo que lleva a tomar dosis más frecuentes y mayores para obtener el mismo nivel de satisfacción o subidón.
Como ya hemos comentado, en lo que respecta a su efecto sobre el cerebro, la nicotina interactúa con las vías de recompensa de nuestro cerebro, liberando dopamina y otras sustancias químicas que nos hacen sentir bien.
Cuando se trata de intentar dejar de fumar, la dependencia de la nicotina se considera una de las adicciones más difíciles de superar porque puede provocar intensos antojos incluso tras largos periodos de abstinencia.
Aun así, dejar de consumir nicotina y de fumar no es un objetivo imposible, y muchas personas lo han conseguido. Y la sensación de empoderamiento que se obtiene al lograr una vida sin tabaco puede hacer que las personas se sientan más seguras de sí mismas y con mayor control de sus vidas.
¿Es mala la nicotina para la salud?
Es posible que haya oído los controvertidos argumentos sobre los beneficios de la nicotina para la salud, pero esto no es lo que dicen los expertos. La nicotina es una sustancia adictiva y puede causar graves problemas de salud si se consume en grandes cantidades o durante un periodo de tiempo prolongado.
Aunque el consumo de nicotina puede tener algunos beneficios a corto plazo, como la mejora de la concentración y el estado de alerta, estos se ven superados con creces por los daños potenciales.
La mayoría de la gente conoce los riesgos para la salud del humo del tabaco y las sustancias químicas cancerígenas que desprenden los cigarrillos. Sin embargo, muchas personas desconocen los riesgos potenciales asociados al consumo de nicotina por sí solo.
Estos efectos secundarios pueden incluir:
Para los jóvenes, la nicotina puede ser aún más peligrosa, ya que provoca una adicción precoz y afecta al cerebro en desarrollo.
Fumar cigarrillos y la nicotina
El humo del cigarrillo contiene más de 7.000 sustancias químicas, algunas de las cuales son tóxicas y cancerígenas.
Y aunque este cóctel de toxinas hace que el humo del cigarrillo sea tan peligroso para nuestra salud, es la nicotina la que permite la adicción.
Cuando las tabacaleras se dieron cuenta de que esta embriagadora mezcla de sustancias químicas hacía que los cigarrillos fueran tan adictivos, empezaron a aumentar los niveles de nicotina de sus productos. Una vez adictos, incluso comprendiendo las consecuencias para la salud, los fumadores eran incapaces de dejarlo.
Estos riesgos para la salud incluyen cánceres, cardiopatías, derrames cerebrales, enfermedades respiratorias y una variedad de otras enfermedades y afecciones que conducen a una peor calidad de vida y, en muchos casos, a la muerte.
Sin embargo, el consumo de tabaco no solo es perjudicial para el individuo; el humo de segunda mano puede causar problemas de salud a quienes le rodean. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) calculan que cerca de 34.000 muertes prematuras por cardiopatías solo en EE. UU. pueden atribuirse al humo de segunda mano.
¿Son los cigarrillos electrónicos una opción más segura?
Los sistemas electrónicos de suministro de nicotina se han convertido rápidamente en los productos del tabaco más controvertidos que han salido al mercado en los últimos años. En la última década, millones de adultos de todo el mundo han decidido cambiar los cigarrillos normales por los electrónicos, ya que muchos los perciben como una opción mucho más segura.
Sin embargo, sigue habiendo mucho debate y desacuerdo sobre si esto es realmente así. El consumo de cigarrillos electrónicos entre los adultos jóvenes ha aumentado considerablemente en los últimos años.
Según la Encuesta Nacional sobre el Tabaco en los Jóvenes, más de 2 millones de estudiantes de secundaria y preparatoria en Estados Unidos usaban cigarrillos electrónicos en 2021.
Esto ha hecho saltar las alarmas, ya que los expertos en salud temen que estos productos para vapear no ofrezcan suficiente protección contra la adicción a la nicotina y las enfermedades, contrariamente a lo que han sugerido los fabricantes.
De hecho, algunos cartuchos para vapear tienen mayores concentraciones de nicotina que los cigarrillos tradicionales, y al aumentar el voltaje del dispositivo, los usuarios pueden incrementar aún más la cantidad de nicotina que inhalan.
Si bien es cierto que fumar cigarrillos electrónicos o utilizar dispositivos de vapeo no libera la misma cantidad de sustancias químicas tóxicas que fumar cigarrillos, la exposición a la nicotina sigue suponiendo un riesgo para la salud.
¿Qué otras opciones tiene?
No todo es tan malo: existen alternativas que le ayudarán a abandonar el hábito.
Terapias de sustitución de la nicotina
Los productos sustitutivos de la nicotina proporcionan herramientas seguras y accesibles para controlar el ansia de nicotina y fomentar hábitos saludables para quienes intentan dejar de fumar. Los chicles de nicotina, los parches de nicotina y las pastillas son formas habituales de terapia de sustitución de nicotina.
Funcionan aportando pequeñas cantidades de nicotina al organismo sin los compuestos nocivos que suelen asociarse a fumar cigarrillos.
Su médico también puede recetarle medicamentos como el bupropión o la vareniclina para ayudarle a dejar de fumar.
Algunas personas siguen sintiendo la necesidad de llevarse algo a la mano o a la boca cuando dejan de fumar.
Los productos de tabaco calentados sin combustión, como los cigarrillos sin combustión por calor y las pipas, se han convertido en una opción alternativa. Por lo general, contienen niveles más bajos de nicotina que los cigarrillos tradicionales y se cree que emiten menos toxinas y otros contaminantes en comparación con el humo de los cigarrillos de combustible.
Pero siguen conteniendo tabaco, y aún no hay pruebas suficientes para confirmar que sean una opción segura para quienes desean dejar de fumar.
Y aquí es donde entra en juego una de las innovaciones más significativas de los últimos años en productos heat-not-burn: los sticks NEAFS.
NEAFS Sticks sin tabaco
Los sticks sin tabaco NEAFS son una gran alternativa a otros productos de sustitución del tabaco o la nicotina. Estos sticks son 100% libres de nicotina y están hechos con hojas de té de alta calidad en lugar de tabaco. Están disponibles en varios sabores chulos, como original, mentolado, mojito y arándano.
Haga que NEAFS forme parte de su viaje para dejar de fumar y recoja los frutos de un estilo de vida sin tabaco.
Síntomas de abstinencia asociados al abandono de la nicotina
Aunque solo se tarda un corto espacio de tiempo en volverse físicamente dependiente de la nicotina, dejar de fumar puede llevar bastante más tiempo. Dejar de fumar o de vapear no es fácil; pueden ser necesarios varios intentos y mucha fuerza de voluntad.
Cada persona reacciona de forma diferente al dejar de fumar, pero espere:
Aunque desagradables, estos síntomas suelen remitir al cabo de dos o tres semanas. Mantenerle ocupado con actividades que le distraigan de los antojos puede ayudarle a superar este periodo.
En resumen
Así que está claro que la nicotina no es amiga. Cuanto antes deje de fumar o elimine de su vida los productos que contienen nicotina, mejor. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo.
Por eso hemos creado dos tipos de sticks NEAF, uno sin nicotina y otro con solo un 1,5% de nicotina, para que pueda destetarse poco a poco de la sustancia sin fumar.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta nicotina contienen los cigarrillos de humo?
Varía en función del tipo de producto utilizado, pero puede oscilar entre 8 mg y 20 mg por cigarrillo. Esto significa que un solo cigarrillo puede proporcionar una gran dosis de nicotina al organismo.
¿Cuánta nicotina contienen los puros?
Los puros suelen contener niveles de nicotina mucho más elevados que los cigarrillos. En algunos casos, un solo puro puede equivaler a fumar un paquete de cigarrillos. La cantidad de nicotina de un puro puede variar mucho en función del tamaño, la forma y el tipo de tabaco utilizado.
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